在现实生活中，女人总是很忙碌，忙着事业，忙着理家，忙着孝顺，忙着照料孩子，忙着应酬，忙着计划未来，忙着……却怠慢了自己，顾不上过多地呵护健康，脐下三寸之地是女人最美丽的私密花园，问问自己：有没有异味？有没有腰酸？有没有包块和淤塞？有没有白带增多？有没有周期不准？很多时候，女人们或许深知这些症状将不利健康，但总以为对日常工作和生活影响不大，或是目前症状并非频繁出现，就会持有过一天算一天的侥幸心理，殊不知，本来小小的疾病会成为“红颜杀手”。据统计，全世界近半数以上的女性都患有宫颈炎、宫颈糜烂，而宫颈癌成为了最常见的恶性肿瘤之一，发病率位于女性肿瘤的第二位。我国优秀的女演员李媛媛，香港天后级艺人梅艳芳因患宫颈癌不幸过早陨落的事实，更给每一个热爱生活、注重健康的女性敲响了警钟。

《女性私密花园终身管护手册》从女性生理健康入手，介绍了一些女性自我保健知识、常见疾病防范，提供了切实有效的疾病解决措施，帮助女性朋友了解自己私密花园的健康状况，掌握破译私密健康的密码。做个健康、自信的女人，让我们从守护私密花园，阻击病变开始吧！

Part1 日常护理，私密健康的必修课

如何驱走痛经的困扰？

对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但在这些日子里，超过六成的女性会受到痛经的困扰。

● 痛经分原发性和继发性

痛经主要指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适的症状。医学上分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常的，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等的患者。

● 中医治痛经分四型

在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。

● 气滞血瘀

表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

对策：应服具有疏肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

● 气血虚弱

表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

对策：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

● 阳虚内寒

表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。

对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

● 肝肾虚损

表现症状：月经干净后12日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。

对策：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

止疼药能吃吗？

张女士：“痛经不是个病，疼起来要人命。”止疼药成了痛经女性的必备药物。但痛经可以吃止疼药吗，有副作用吗？

管护专家：如果是原发性痛经，多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害。如果疼痛难忍，可以通过服用止疼药来缓解症状，一个月吃一两片止疼片，不会有多大的副作用，但服用前要咨询医生。此外，对原发性痛经注意生活中细节更为重要，例如经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，平时加强体育锻炼，加强营养，消除经期的紧张心理，注意休息等。

生孩子能治痛经吗？

王女士：一些有经验的老人常说，痛经没关系，等结婚后就好了。那么，结婚生子真的可以治愈痛经吗？

管护专家：这种说法不完全正确，要看是哪种痛经。生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。有些女性因为宫颈口狭窄，经血与剥落的子宫内膜不能顺利地经子宫颈口流出，从而出现痛经。在分娩后，宫颈口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。许多原发性痛经是由于体内前列腺素分泌增多，促进子宫收缩引起的，此外，子宫发育不良、附件炎及子宫内膜异位症等病，都会引起痛经，因此，不能指望靠结婚生育来解决问题，应该及早去医院查明痛经的真实原因。

怎样做一个“红颜”美人

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，何尝不想做个红颜美女，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。

★ 血液，红颜美人的基础

肤色不够美丽？秀发不够光泽？这究竟是为什么？

血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。

血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应选择补血活血，由内而外的美容方法。
★ 做个气血充盈的女人

做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点，我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
★ 简便易行的补血美颜方法

关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。

饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习亚健康调理操、盆底调理操、瑜伽、太极拳等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间使用手机、电脑的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
★ 你需要补血吗？

肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

时常有头晕眼花的情况发生。

最近一段时间经常心悸。

睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

经常会有手足发麻的情况发生。

月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。

女性“小浴”的几个细节

“小浴”是人们对清洗下身外阴部的俗称，妇女因经血、白带、尿液常会浸湿外阴，且外阴皱褶又多，每晚“小浴”已成为绝大多数妇女一种良好的卫生习惯。但女性“小浴”应注意以下几个方面。
★ 水：

多数女性晚间“用水”，喜欢将生水（自来水）和熟水（烧开的水）混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。因此，清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。
★ 盆：

通常，女性“小浴”盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。
★ 毛巾：

为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴；另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。清洗顺序应从前向后，即先洗会阴，后洗肛门。毛巾用后以开水烫洗，日光下晾晒。
★ 莫滥用酸碱液：

酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤；或因阴道内的PH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。所以千万不要滥用酸碱溶液冲洗阴道。
★ 外出时也要清洗：

不少女性阴道炎是外出带回来的“纪念品”。现在人员流动性大，旅馆内人员混杂，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实，浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，保证安全，最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。

女性私密护理15个要点

女性私密护理方法有很多，采取正确的护理方法可以有效防止一些妇科疾病的发生。然而，还是有很多女性对私密护理存在着误区，下面介绍一下值得提倡的15个护理要点。

要点1、天天换内裤；天天用温水清洗一次私处，并尽量用流动水冲洗。

要点2、洗好的内裤一定放到太阳底下晾晒，否则绝不穿到身上；只穿纯棉和宽松的内裤。

要点3、例假期间只用淋浴，不使用盆浴；使用卫生巾前先洗手，及时更换卫生巾；视月经量的多少适当增加清洗私处的次数，但不用洗液。

要点4、除了例假期间或有特殊情况，如人流后阴道分泌物较多，平时不轻易用卫生巾或卫生护垫；例假期间不过性生活。

要点5、不在消毒不严的泳池内游泳，游泳后及时使用专用护理产品进行护理。

要点6、到公共厕所入厕时，不使用坐式马桶。

要点7、每次小便后都用手纸将尿滴擦拭干净；大便后用手纸由前向后（注意：不是由后向前）擦拭干净，条件允许时用温水冲洗肛门。

要点8、到公用浴室沐浴时，不借穿他人的拖鞋，沐浴后不直接坐在浴室的椅子上。

要点9、从不自作主张冲洗阴道，只有在医生诊断并要求确实需要冲洗时，才根据医嘱进行冲洗。

要点10、性生活前后都要清洗私处；尽量使用避孕套避孕，少服用避孕药；每次过完性生活都及时排尿。

要点11、出差或旅游时自己携带浴盆和毛巾。若没有携带，只进行淋浴，绝不使用公用浴盆或与他人共用清洗器和毛巾。

要点12、家里每个人都有自己专用的盆洗器具和毛巾；每个人的盆洗器具和毛巾又是分开专用的，如洗脸、泡脚、洗私处等；不定期对盆洗器具和毛巾进行消毒。

要点13、从不将鞋垫、袜子与其他衣物一齐放入洗衣机共洗。而是将它们分开洗，特别是鞋垫、袜子一定与内衣、内裤分开洗。

要点14、谨慎使用抗生素，不擅自滥用。

要点15、每次换下内裤后都有意识地观察，看有无异样，如是否有红色分泌物；白带中是否混有血迹，气味是否恶臭等，若有异样马上到医院检查，不拖延。

卫生巾“最恨”的6大恶习
恶习1：使用卫生巾之前不洗手

因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
恶习2：卫生巾长期放在卫生间里

一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用，否则会引起霉菌性阴道炎等妇科问题。
恶习3：不注意卫生巾的有效期

离生产日期越近卫生巾质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买“新鲜”的，不宜家庭久藏。
恶习4：经常使用带有药物或香味的卫生巾

香味成分并不代表洁度。药物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。
恶习5：一味追求大吸收量的卫生巾

很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
恶习6：卫生护垫天天用

如果你认为天天换卫生护垫干净、卫生而且方便，那就错了！女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。尤其是在夏季或南方潮湿闷热的梅雨季节里，这种情况会更加明显。走路或做其他运动时，卫生护垫与外阴不停地摩擦，可引起外阴皮肤、毛囊的损伤，容易引起外阴毛囊炎。

私密护理与“它”有关
误区一：卫生巾和卫生护垫常备无害

病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所致。

管护专家意见：卫生巾同样有保质期，任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生，因为它们可能随储存环境的不良而变质。尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里，即使有外包装，细菌还是能够趁虚而入。用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的。卫生护垫是不宜经常使用的，因为即使它们的宣传词是透气干爽，扔不可能达到真正透气的作用，用久了不但会产生异味，还很容易破坏私处的弱酸环境。

自我护理处方：改变每天用卫生护垫的习惯，并勤换内裤，洗后的内裤最好不要阴干，如果没有条件，洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可。不要购买便宜的杂牌卫生巾，要选用正规厂家的正规产品，而且即用即买比较好，买太多是会过期的，如果没用完，请把卫生巾放入冰箱的冷冻室，因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生。
误区二：清洗一定要用清洗液

病例：李女士是一个十分重视个人生活质量的人，对私处的护理更是十分仔细，只要一听说有好的阴部护理洗液就买来用。但是没想到却出现了阴部瘙痒，她在十分纳闷的情况下去医院求诊。医生开出的药方竟然是：什么都别用，只用清水清洗阴部。她回去照做，半月后痊愈。

管护专家意见：其实李女士的阴部瘙痒纯粹是洗出来的“富贵病”，这是十分常见的错误。乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高，得细菌性阴道炎的风险就越高。正常情况下，健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种，它们占90%左右，主要是起着保护阴道的作用，它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长。但是如果每天用各种清洗液冲洗阴道，会杀死维持正常酸性环境的有益菌，这样反而助长了有害菌的滋生，很容易患细菌性阴道炎。

自我护理处方：出于安全起见，一般医生都会提醒只用清水清洗私处；其实医生也都知道清水只能去污，不杀菌，使用清水也是无奈的选择。在身体免疫力下降的时候，有害菌会随时趁虚而入。建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
误区三：红肿都是性病

病例：田女士一个月前突然感到私处微痛，仔细观察后才发现有一块红肿。她赶紧去看妇科医生，医生建议她去泌尿科，她心里很紧张，怕是性病，结果一套检查下来花了五百多元什么也没查出来。一周后，症状减轻，后来就痊愈了，她觉得很奇怪，难道那里也会长“青春痘”，可是她早过了长“青春痘”的年龄了。

管护专家意见：田女士其实很幸运，国内曾报道一位女士因为私处长了一个“小疥”，被误诊为性病花了九千多元治疗。私处长类似青春痘的小疥是很正常的事，因为那里被浓密的体毛遮盖，加上天气干燥或自己体内排毒不畅，容易红肿发炎，油性皮肤的女性更容易发生这类意外。另外现在十分风靡辛辣食品，有很多女性本身体质并不适合吃过多的发性食物，很容易造成自身的排毒紊乱。

自我护理处方：如果出现小的红肿发炎，不要惊慌，用碘酒每天早晚擦拭，能阻止炎症恶化，促使毒液尽早排除。不要轻易去私人诊所检查，如果出现问题一定要去专业医院就诊。
误区四：时髦性感的丁字裤

病例：秦小姐最近一直有尿急尿频的现象，去医院看后说得了轻微的尿道感染。医生建议她不要再穿丁字裤，改穿普通的棉质内裤。秦小姐觉得很奇怪，同样是内裤有什么不一样呢？

管护专家意见：与其穿丁字裤，以防止露出内裤痕迹，不如不穿内裤。因为后者比前者更健康。现在市场上所出售的丁字裤大多是化纤面料，加之这种内裤与私处接触的面积十分小，很容易加剧摩擦，造成尿道感染，引起尿频尿急。后面的细带会影响血液流通，引起痔疮的形成。

自我护理处方：请穿棉质或纯丝质内裤，尽量避免穿尼龙、合成纤维的质料的内裤。这样才能保证通风、透气。其实纯天然的质料也有很性感的样式，另外建议不要养成穿丁字裤的习惯，这样的样式不是很利于健康。减少穿紧身牛仔裤和弹力裤，特别是丁字内裤配紧身牛仔裤这样的搭配基本上属于私处杀手了。
误区五：保护私密地带与他人无关

病例：吴太太和丈夫结婚已经8年，但是近日与丈夫同房后，总感觉外阴不适，有灼痛感。去医院检查后才发现得了阴道炎，但是经过治疗并不见什么起色，这使她觉得很奇怪。

管护专家意见：性生活中外源性细菌的侵入是导致妇科炎症的重要原因，建议男女双方在性生活前后一定要注意卫生，防止交叉感染，许多女性妇科感染的反复发作，主要成因是忽略了丈夫那一边的卫生，丈夫一定要配合治疗才能治愈。

自我护理处方：男性生殖器的包皮是最容易藏污纳垢的，在性生活前一定要让他清洗干净。

Part2 了解疾病，做自己的健康顾问

妇科炎症，治疗不及时酿大祸

◆宫颈炎拖延不治会恶变

症状：白带多，呈黄白色黏液状或脓性，夹杂血丝；尿频、尿急；下腹有不同程度隐痛及下坠感，有时可伴腰酸痛。

危害：脓性白带可吞噬精子并阻碍其活性，影响受孕；炎症长期慢性感染可引起其他邻近器官疾病，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，甚至导致宫颈恶性病变，宫颈炎患者的恶变概率比常人高出许多。

治疗：宫颈炎可分为急性和慢性两种类型，尤以慢性为多见。治疗宫颈疾病时，应根据病理改变的不同，选择不同的治疗方法进行针对性治疗。近年来在宫颈糜烂临床治疗过程中最受患者好评的是LEEP术和BBT自凝术，治疗过程安全无痛苦感，不伤及任何正常组织，不影响生育，而且无须住院，手术只需3-5分钟即可。

◆阴道炎延误治疗反复发

症状：白带增多，并呈黄绿色泡沫状、质稀薄并有臭味，有时呈脓性；由于白带刺激外阴可引起瘙痒；阴道有刺痛与烧灼感；当尿道或膀胱合并感染时，可出现尿痛、尿频等症状。

危害：炎症如果得不到及时有效的治疗，会迁延不愈、反复发作，甚至上行感染至子宫、输卵管、卵巢等。长期感染可造成宫颈炎、附件炎、盆腔炎，甚至引发不孕或流产、早产、胎儿畸形。同时，阴道炎病毒或细菌，可通过性生活传播给伴侣。

治疗：阴道炎如果治疗不彻底，病根未清除，阴道炎复发在意料之中。阴道炎若诊断不明确，或不遵医嘱用药的话，不光对治疗无益，还会使炎症蔓延，诱发难以治疗的宫颈炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

治疗前必须准确、细致地检查，再根据病情采用针对性药物，严重者需配合物理疗法进行综合治疗，在有效控制炎症的同时，有效消除病灶。

◆盆腔炎拖延不治致不孕

症状：白带呈脓性或血性，有臭味；月经不调，常伴有下腹隐痛，在经期、劳累或房事后加重。

危害：多由经期卫生不良特别是月经期房事而染病，还有产后、流产后感染，或者做了子宫腔内的手术如刮宫术、输卵管通液等也容易引起盆腔炎，盆腔感染可导致输卵管不通，或阴道环境发生改变，直接影响受孕。

治疗：治疗盆腔炎贵在坚持，从组织结构上来看盆腔是一个细菌易守、药物难攻的地方。因此，治疗的疗程相对较长，很多女性无法坚持持续治疗。这不仅使之前医患双方的努力白费，也可令病菌产生抗药性，增加以后治疗的难度。因此，要想避免复发，必须坚持治疗。盆腔构造特殊，单纯运用某一种药物治疗，效果往往欠佳，它更需要全身与局部的综合治疗，包括营养、锻炼、中药及物理治疗等。

在常规治疗的同时，配合物理治疗杀死病原体、病毒及炎性细胞，调动和增强人体免疫力，从而在消除炎症的同时，综合调治其他病症，使患者得到身心健康，可有效缩短慢性盆腔炎的治疗周期，大大降低复发的可能性。

女人体内的不定时炸弹——宫颈炎

◎宫颈炎是妇科的多发病，但往往被女性朋友忽视。

◆宫颈炎导致不孕

慢性宫颈炎是妇科疾病中最常见的一种，多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入而引起感染，并由急性宫颈炎转变而来，往往是急性宫颈炎治疗不彻底，病原体隐居于宫颈粘膜内形成慢性炎症。

许多女性急性宫颈炎症状不太明显，一般常被忽略而直接发生慢性宫颈炎。阴道分泌物过多的患者，约20%～25%是由宫颈炎所致，若因炎症造成的白带粘稠脓性，会不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。

◆宫颈炎有哪些症状

白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是唯一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。少数患者有性生活痛、体温升高等症状。

◆正确认识宫颈炎

一般而言，单纯患上宫颈炎不会对健康构成太大的威胁，但往往由于宫颈炎所致的白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状不会影响人的情绪，并且从防癌角度来看，宫颈炎与宫颈癌关系密切。有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者有0.39%患宫颈癌，而患子宫糜烂者却有2.05%患宫颈癌。说明积极治疗慢性宫颈炎，并采取积极的预防措施，对保障性健康及防治宫颈癌有重大意义。

◆走出宫颈炎的误区

管护专家提醒：虽然宫颈炎是常见妇科病，但当前许多女性朋友对此病并不了解，存在着一些认识误区。

一种人认为，结了婚的女性都会有宫颈炎，它既不影响工作又不影响生活，无足轻重，治疗与不治疗都一样。

另一种人认为，宫颈炎是癌前病变，谈癌色变，产生“恐癌症”而影响个人情绪乃至日常生活。

这些都是不正确的。慢性宫颈炎和宫颈癌有一些共同症状，如性生活后出现阴道点滴出血或白带带血丝。出现此种情形，一定要作宫颈防癌检查，排除癌症后再治疗宫颈炎。

子宫肌瘤让人疑虑多多

◎说到子宫肌瘤，恐怕许多女性都已熟知这一最常见的肿瘤了。在妇科肿瘤中，有1/3的患者是子宫肌瘤，在30-50岁之间的女性中，有1/5的人罹患这一疾病，具体到每个患者，只是瘤体有大有小，有多有少，有人有症状，有人无症状，有人的瘤子被发现时就被确诊，有人终生未知而已。许多妇女对子宫肌瘤不甚了解，更是疑虑多多，她们担忧的不仅仅是子宫肌瘤的恶变问题，更多的是子宫肌瘤本身的症状和由此引起的健康问题。

◆子宫肌瘤不治疗会恶变吗？

一般来说，子宫肌瘤如不治疗会逐渐增大，如生长过快或瘤体过大，或因某些原因导致供血不足，肌瘤可能发生变性，如囊性变、玻璃样变、红色变性等，但这些均属于良性病变。
子宫肌瘤恶变也称为子宫肌瘤肉瘤变，其发生率很低，多见于年龄较大的患者，或者是生长速度较快的肌瘤。除此而外，一般的肌瘤不必过分担心，因为子宫肌瘤的恶变率还不足千分之四，且只多见于肌壁间肌瘤。

尽管子宫肌瘤恶变率很低，但是有些子宫肌瘤可以引起明显的症状，如月经量过多引起严重贫血，肌瘤过大向前压迫膀胱而引起尿频、排尿困难，向后压迫直肠而引起便秘或大便困难等。另外，子宫肌瘤如红色变性可致发热、剧烈腹痛等。子宫肌瘤发生恶变时又可以没有明显症状，容易被忽视。

◆子宫肌瘤可用药物治疗吗？

对于那些肌瘤生长缓慢、月经正常、没有压迫感和其他不适感的患者，则不需要做手术。 当然，对于年龄较大，一般在40岁以上，已经完成生育计划的妇女，是否手术主要取决于肌瘤的大小和症状。子宫超过妊娠月份10周大小，又有明显的出血和压迫症状，应该行手术，如果肌瘤小于这个大小，或症状也不严重，可以暂时不手术，但要半年或一年复查一次。

◆子宫肌瘤可用药物治疗吗？

在临床上，更多的子宫肌瘤患者希望通过保守的药物治疗解决问题，如果患者的肌瘤症状是出血量很多，服用中药可以明显地减少其出血量，并改善疼痛症状，但对于已经体积较大的肌瘤的消除，一般不会有神奇疗效。

必须指出，在使用激素药物期间效果是可以的，最大时肌瘤体积可以缩小40%，但是停药以后，肌瘤会逐渐地恢复到原来的大小，以后还可能继续长大。更重要的是，激素类药物不可能长年使用，必须考虑到它的副作用和对内分泌系统的影响。所以，一般来讲只是在特殊情况下，才对子宫肌瘤进行药物治疗，其用药剂量和方法须遵医嘱，千万不可盲目滥用。

婚后痛经，小心三种病

家住西城区的李女士已经是一个10岁男孩的母亲了，但是据她所述，自孩子五六岁时她就发现每次来月经时跟以前不一样，不适感开始突出，疼痛感也逐渐加重。这两年每逢行经期，她都感觉特别害怕和痛苦。去过几次医院，医生建议的药都是激素类药物，她一直也没敢使用，不知道这种痛经有没有办法治疗。

其实，痛经是月经机能不正常的一种最普通的症状，像李女士这样有痛经症状的妇女在现实生活中很多。但这类女性中有很多都认为月经期间的疼痛是正常的，即使症状严重，她们也就吃点去痛药应付，往往贻误病情。据权威部门的统计，女性人群中约有10%的妇女有明显痛经，30%的妇女有一般性痛经，而临床上以痛经为首发症状的就诊者却不足3%。

对痛经这一常见病症，最值得女性关注的是继发性痛经。继发性痛经多见于生育后女性及中年妇女，常因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。从发病的过程来看，继发性痛经发病的时间比原发性痛经要长，症状也较为复杂。多数的继发性痛经往往在经前不久开始，延续到整个月经期，至月经干净后才慢慢消失。
◆一、内膜异位症

内膜异位症是子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其他部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛。并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。
◆二、盆腔炎

盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官（包括子宫输卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症，统称之为盆腔炎。盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，在一些性生活紊乱，性病泛滥的国家中此病尤为多见。绝大多数的盆腔炎都是由阴道内的病原体沿黏膜上升到达盆腔器官引起的。生殖器官及其周围组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎，常见的症状就是下腹钝痛，恶心、发力等。
◆三、妇科肿瘤

妇科肿瘤的发生率近年来一直在增加。宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病排在前位。 宫颈癌是育龄妇女常见的恶性肿瘤，早期大多没有明显的症状，或是阴道流血及白带增多，有时与慢性宫颈炎区别不明显，容易被忽略或漏诊、误诊。生长迅速，易扩散，早期也少有自我感觉，往往是在妇科检查，或肿瘤已经长得较大，出现症状时才被发现。随着病程的发展会有下腹不适或盆腔下坠，恶心、胃部不适等类似痛经的症状。

私密花园最尴尬的三件事
尴尬一 痒：

最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。

管护专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异位，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
尴尬二 湿

最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体湿湿的，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。

管护专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外阴道炎也会有不同的白带异常表现。
尴尬三 痛

盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。

管护专家分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。

管护专家支招：

①懂得卫生保健知识，长期正确清洁护理、保持自然的生理防御能力。

②重视女性的健康体检，有性生活史的女性应该每年做一次妇科体检。

③要科学对待疾病，及时上专业妇科医院检查，准确诊断、合理用药、规范治疗。

女人不得不知宫颈“那些事”

警示篇：宫颈疾病，离我们并不远

有一个关于宫颈疾病的选择题，问一下说法哪个是错误的：

A、宫颈炎可以导致不孕

B、宫颈癌是感染性疾病

C、年轻、洁身自好可以避免宫颈癌

D、轻度的宫颈糜烂可以不治疗

答案是C。事实上，年轻，洁身自好，性生活少，并不能逃开宫颈癌的猎枪，专家强调说，“其实每个女人，一不小心，就会成为这个杀手的猎物”。

然而，调查表明，我国女性一生中性伴侣的平均数目远远低于西方女性。按照“性乱易患宫颈癌”的道理来讲，我国女性应该不容易受到宫颈癌的侵害。错！事实并非如此。我国每年有13万名女性患上宫颈癌，更有约3万名女性死于宫颈癌。

常识篇：宫颈的那些事

对宫颈那些事儿，其实很多女人了解并不多。宫颈它位于子宫下部，近似圆锥体，长2.5-3cm，上端与子宫体相连，下端深入阴道。宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线，这个防线也特别容易受到各种致病菌的侵袭。

问题1：注意卫生，就不会得宫颈炎了？

案例：陈小姐今年27岁，刚结婚半年。但近两个星期每次同房时，总觉得阴道有些痒，白带增多颜色发黄。经检查，医生说患了宫颈炎。可陈小姐觉得自己和老公都很注意卫生，怎么会得宫颈炎呢?

管护专家解答：当性生活活跃时，碱性的精液经常进入酸性的阴道，使得阴道PH值发生改变，有益菌减少，有害菌增加，就很容易导致慢性宫颈炎。另外，不良卫生习惯，用较高浓度的酸性或碱性溶液冲洗阴道，分娩、刮宫、流产或上环手术操作不当，都可能引起宫颈感染引起宫颈炎。

问题2：宫颈糜烂不治疗可以吗？

案例：林小姐上周单位体检，查出有轻度宫颈糜烂。听人说，宫颈糜烂是程度比较严重的宫颈炎，这让她很担心。

管护专家解答：宫颈糜烂并不完全等同于慢性宫颈炎，只有当宫颈上皮脱落、溃疡，才是真正意义上的宫颈糜烂。在一些生理情况下，比如青春期、妊娠期或口服避孕药的女性，由于雌激素水平增高，宫颈管柱状上皮增生，可以出现生理性“宫颈糜烂”，当雌激素水平下降，柱状上皮又可退回宫颈管，“宫颈糜烂”就会不药而愈。

问题3：宫颈糜烂是宫颈癌的癌前病变吗？

案例：刘女士在体检中发现自己患上了宫颈糜烂。听说宫颈糜烂就是宫颈癌的癌前病变，她今年已经45岁，很担心自己跟梅艳芳一样患上宫颈癌。

管护专家解答：宫颈糜烂所分的轻、中、重度，仅仅代表肉眼所看到的糜烂面积，与癌变没有太直接的关系。

人乳头瘤病毒HPV，这种病毒才是引起宫颈癌的元凶。感染HPV后，大部分女性自身能清除HPV。然而，有10%的女性，无法完全清除体内的HPV。这样，HPV便与DNA整合，改变宫颈表面鳞状细胞的性质，慢慢侵蚀正常的宫颈，直到发生癌变。

预防篇：拒绝宫颈疾病

宫颈原位癌的五年生存率为100%。关键是要早期发现、早期确诊，而宫颈癌及癌前病变的早期发现时完全可以做到的。

一防：性乱人乳头瘤病毒HPV感染

主要通过性传播（不排除其他传播），所以，女性应拒绝多个性伴侣、过早开始过性生活、反复的人流手术等行为，要记住性乱总是一件很危险的事情。

二防：早期能发现

女性平时发现自己有以下几种情况时要警惕：1、有接触性出血（房事后出血）；2、阴道出现脓性分泌物；3、有不规则阴道出血；4、妊娠期间阴道出血；5、年轻妇女出现阴道血性分泌物，都应该去正规医院做检查。

三防：要查看宫颈炎

不等同于HPV感染，更不等同于宫颈癌的癌前病变。但患宫颈炎的妇女，其宫颈癌的发病率比没有宫颈炎的妇女高出约十倍。因此，当医生告诉你有宫颈糜烂时，最好进行宫颈癌的筛查，目前国际上最先进的一种宫颈防癌检查技术是美国新柏式TCT，它不仅能检查出100%的癌，同时还能检测出是否微生物的感染，例如：霉菌、滴虫、衣原体及HPV等感染，它能提前3-5年发现宫颈癌前病变。

Part3远离疾病，保护女人的私密花园

口服避孕药易诱发宫颈癌

根据最新发表的一项有关宫颈癌发病原因的研究结果表明，女性使用口服避孕药容易诱发宫颈癌。

宫颈是位于子宫底部的腺性器官。造成宫颈癌发生最常见的原因之一，是人型疱疹病毒的感染。而人型疱疹病毒是可以通过性接触传染的病毒，目前所有浸润型宫颈癌中都发现有这种病毒。在发达国家，宫颈癌通常可以通过普通的医学检查查出。由于宫颈癌一般都能在其早期被检查出并得到比较及时的治疗，所以这种癌症的治愈率也比较高。尽管如此，宫颈癌目前仍是世界上许多国家癌症死亡的主要元凶之一。

目前，世界各国预防宫颈癌发生的主要研究，集中在分析哪些因素会增加宫颈癌的发生机会。英国科学家对1.25万名妇女所做的28项临床研究结果进行了评估，以确定在使用口服避孕药和造成宫颈癌之间是否有着一定的联系。评估结果表明，与那些从不服用口服避孕药的妇女相比，那些使用口服避孕药不到5年的妇女患宫颈癌的机会10%，而口服避孕药已使用了5至9年的妇女的宫颈癌发生机会为60%，如果口服避孕药的使用期延长至10年以上，宫颈癌的发生率则可高达120%。

此外，研究人员还发现，患有人型疱疹病毒的妇女加上服用口服避孕药会使宫颈癌发生的机会增加90%。因此，研究人员表示，那些喜欢使用口服避孕药的妇女在用药前应听取医生的建议，因为每人的具体状况不一样。而那些已经长期使用口服避孕药的妇女，则应该定期做宫颈癌方面的检查。

宫颈癌，惹不起躲得起

2002年10月20日，演过《围城》的著名演员李媛媛因宫颈癌去世，年仅41岁；2003年12月30日，梅艳芳患子宫癌去世，挥别40岁的绝代年华，一次次敲响的警钟，却无法挽救一幕幕悲剧的上演，根深蒂固的“忽视大意”是女人自身健康的最大敌人。

宫颈癌发病率位居女性恶性肿瘤的第二位，仅次于乳腺癌。在我国，其发病率近年来有增高的趋势，且发病年轻化，最年轻的患者仅17岁。

1、宫颈炎到宫颈癌，没有痛觉的危险

宫颈癌被人们称为“红颜杀手”，是最常见的恶性肿瘤之一，全世界每年大约有20万妇女死于此病，以25岁到45岁的妇女最为常见。管护专家提醒广大女性朋友，子宫颈癌虽然可怕，但并不是一朝一夕的事情，大多是因为宫颈炎症没有得到及时治疗，随时间恶化而发生癌变的。据统计，宫颈癌变患者几乎100%有宫颈疾病史，其中宫颈糜烂与子宫颈癌有密切关系，宫颈糜烂患者的癌变率是常人的5～10倍！所以及时治疗宫颈炎对预防宫颈癌有非常重要的意义。

值得注意的是，临床中有很多女性朋友在妇检中被查出患有宫颈糜烂后，经常一脸茫然地说：“怎么有病自己却一点感觉都没有？平时也就是白带稍微多一些。”这是因为宫颈上几乎没有痛觉神经，所以宫颈有了问题，一般没有明显感觉，所以子宫颈癌患者前期常常是不被发觉的。另外由于传统观念，一些女性即使知道宫颈存在疾病，只要能忍受，也不去治疗，造成了人为地拖延病情，等到有明显症状时多已是中度、重度甚至恶化了，直接造成了不可挽回的悲剧。

管护专家指出，子宫颈癌早期多无症状，有时甚至见宫颈光滑，尤其是老年妇女宫颈已萎缩者。子宫颈癌的症状主要表现为：一、阴道流血：年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查及便后出血；二、阴道排液：患者常见阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味，晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出；三、晚期癌的症状：根据病灶侵犯范围出现继发性症状。病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。到了疾病末期，患者可出现消瘦、贫血、发热及全身衰竭。

要做到及早预防宫颈癌的发生，就需要广大女性提高预防意识，即使没有特殊的症状也要定期做妇科普查，这样可以早期发现癌前病变，及时诊断和治疗，有效预防宫颈癌的发生并降低其死亡率。要特别留意宫颈癌的危险信号，一旦出现白带增多，且伴有颜色或异味，外阴瘙痒并有灼热感，腰酸及下腹部坠痛，性生活疼痛和性生活后出血等症状时，就应马上到正规医院接受治疗，以便抑制糜烂恶化癌变，将损失降到最低。

2、许多坏习惯，都会伤宫颈

45岁的卢女士的状况让专家们格外担忧。原来，两年前卢女士曾经因为早期宫颈癌做过手术，当天检查时医生又发现她有宫颈息肉，息肉周围总出血、白带清洁度也很不好，建议她及时到医院检查治疗，但卢女士并不在乎：“不就是个息肉嘛，过一段时间再说吧！”

管护专家提醒说，像卢女士这样的女性并不少见，很多宫颈疾病都是由于生活中的不良习惯、得病后未及时治疗而造成的。宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛并不敏感，患有炎症、糜烂时往往没有痛感，容易忽视。一旦患上宫颈糜烂，癌变的可能性就要比正常女性高5～10倍，因此宫颈糜烂应当及早治疗。

很多女性尤其是办公室一族，由于工作性质需要时常在办公室里久坐，这很容易导致盆腔出血、附件和宫颈血流不畅，从而诱发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等宫颈疾病。因此女性要纠正久坐不动的坏习惯，少吃辛辣刺激食物并定期进行妇科常规或阴道镜检查，以便及早发现宫颈疾病。一旦发现宫颈疾病，应当及时治疗，避免贻误而导致病情恶化。

3、早诊早治，远离宫颈癌

宫颈癌虽然是女性健康的致命威胁，但它是一种可预防、可治愈的疾病。管护专家指出，人体中的正常细胞不可能从正常状态一下癌变，它们之间有一个由量变到质变的渐进过程，这个过程可能是5年到10年，也可能是1年到2年，如果在癌细胞的萌芽状态就发现它，就可以避免进一步恶化。

临床中癌症恶变一个重要的原因是人们的“忽视大意”，才会从一开始的小病发展到不可弥补的遗憾。宫颈癌的预防关键在于“早”，而定期普查是最有力的措施，可以帮助我们早期发现妇科癌症，将身体的伤害降至最低。因此广大女性朋友要懂得保护自己，每年到正规医院做一次全面的妇科健康检查，有妇科疾病史的人则应半年检查一次。应在疾病初期就给予重视，如果发现疾病恶变，就需在医生的指导下进行相关手术、术后化疗及跟踪复查等及时准确的治疗。

管护专家提示：宫颈癌早期常无明显症状，偶于性生活、妇检后产生接触性出血，与慢性宫颈炎无明显区别，易被忽略或误诊。一旦症状出现，多已达到中晚期。因此，做好自我防护、定期检查就很有必要。临床已经证实，TCT宫颈防癌检查与传统方法相比，对宫颈癌和宫颈癌癌前病变的检出率有非常显著的优势，对普通病变的检出率提高了100%，对高度病变的检出率提高了223%，诊断结果准确可靠，成为目前最理想的宫颈癌筛查方法。
◆宫颈癌的高发人群：

（1）18岁以前有性生活者；

（2）性生活紊乱、性生活频繁及性病患者；

（3）早婚多次生育者；

（4）有宫颈炎症和糜烂者；

（5）性生活后阴道出血，绝经以后阴道有分泌物，尤其是血性分泌物者。
◆自我预防宫颈癌：

（1）性生活不淫乱；

（2）晚婚晚育、计划生育，以避免对子宫颈的损伤；

（3）注意卫生，保持下身清洁；

（4）性伴侣包皮过长应做环切手术，经常用水清除包皮垢，保持阴部清洁；

（5）积极治疗慢性宫颈炎症，处理癌前病变；

（6）忌烟酒，尽量避免生冷、油腻食品。

（7）25岁以上女性每年进行TCT宫颈防癌检查。

不同年龄女人的“私密花园”保卫战
20岁的花园烦恼

从妇科门诊的病例来看，这个年龄段是尿路感染的多发年龄。细菌容易进入尿道，最终导致尿路感染，症状是尿频和尿赤痛。

私密内功：

管护专家建议，为了保持尿道不受任何不良细菌的入侵，要养成性生活后上厕所、洗澡的习惯，便后由前至后清洁私处的习惯也是有效的办法。还有多喝水多排尿，细菌也容易排出体外。

20岁的女人要学会爱护自己，避免意外怀孕比什么都重要。

30岁的花园，当透支悄然袭来

30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。比如，长时间操作电脑，肩部肌肉过于疲劳，肩周炎就会伴你一生。或许20岁时通宵不眠，第二天还精神抖擞。30岁的你如果再熬夜加班，皱纹就会越聚越多，皮肤暗淡甚至出现色斑。所以，如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话，那么到了三字头，该刹刹车啦！同时30岁的女性是性生活频繁的时期，也是私处健康出现问题最多的时期，开始被各种烦人的妇科疾病纠缠，局部异常连连发生：比如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等。如果经常更换性伴侣或者同时有多个性伴侣，私处健康更面临着巨大的透支。

异常普遍的阴道炎：注意性卫生，小心性生活、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产子宫出血感染等。

影响生育的子宫内膜炎：在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。

恼人的卵巢肿瘤：近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。

细菌性阴道感染：这是在育龄年纪最易得的一种疾病，几乎每个此年龄段的女性都或多或少地有不同程度的感染。其症状为痒，分泌物增多、尿赤痛，症状或轻或重。

威胁巨大的宫颈糜烂：这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。

慢性盆腔炎重在预防：盆腔炎也是这个年龄段女性的高发病。由于细菌从阴道上行感染引起盆腔组织的炎症。症状为腹痛、分泌物增多。急性盆腔炎痊愈非常快，但是最恼人的就是急性治疗不彻底从而转为慢性盆腔炎，主要表现下腹部坠胀，疼痛及腰部酸痛，常在劳累、性生活后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则，往往经久不愈，反复发作。

私密内功：

对付妇科疾病，最关键是改变不良生活方式：拒绝吸烟、酗酒。注意性卫生和经期卫生，穿透气、宽松的纯棉内裤，保持外阴及内裤的清洁。排尿或大便后，一定要注意轻轻从尿道口向肛门方向擦拭。拒绝高脂肪、高热量的食物，多参加运动。各类深绿色蔬菜及水果具有防病效果，应该多吃。

还有一条良策就是每年进行妇科检查。计划怀孕前先健康检查，有疾病必须接受治疗。

40岁的花园拒绝坐滑梯 女人到了40，

衰老也开始光顾她们的身体：脸上出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也失去了苹果般的粉红色。尽管现代女性都很会保养，但是40岁的年龄的确是个十分要命的坎儿。会面临着许多以前从未经历过的问题，私处也是这样。

多发的子宫肌瘤：40岁是子宫肌瘤最多发的年龄段。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，只要定期随访没有增大的变化可以暂时观望，但是如果表现出肌瘤增大、白带增多，经期延长、经量增多，或者尿频、排尿困难、尿潴留等压迫性症状，就需要及时采取手术治疗。

尴尬的失禁：这个年龄段的女人还有一个难言之隐。当大声笑、咳嗽或运动时，会失禁弄脏内裤。这是压力失禁，是40多岁的女性最明显的问题。生育是造成失禁最主要的原因，因为女性在分娩的时候会损伤控制排尿的肌肉。

宫颈保卫战：来自妇科门诊的数字显示，国内女性患宫颈癌以36岁至50岁最为集中，这个年龄段的女性占总患病人数的57%左右。其中又以41岁至45岁的女性患宫颈癌的最多。

私密内功：

1.拒绝吸烟。吸烟女性和戒烟女性宫颈癌的发病率比从不吸烟的女性分别高出1.7%和0.7%。

2.定期体检。尤其是妇科体检是防治宫颈癌的有效方法。女性由宫颈炎发展为宫颈癌的几率是正常人的7倍。TCT宫颈防癌检查的诊断结果准确可靠，是目前筛查宫颈癌最理想的方法。

3.如果性生活放纵，或未成年便开始性生活，必然会使私密健康陷入危机。所以，安全而卫生的性生活是女性私密花园的保护神。

远离女人的“糜烂”生活

宫颈糜烂，长期以来困扰着很多女性。从字面看，人们常把它理解为宫颈出现了糜烂的现象，而对它的治疗也是出现症状了才会引起注意，其实，这些都属于对“宫颈糜烂”的理解误区。

宫颈糜烂不是真正的糜烂

实际上，宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式。当宫颈外口表皮的脱落被宫颈口另外一种上皮组织所代替后，由于覆盖面的新生上皮非常薄，甚至可以看到下方的血管和红色的组织，看上去就像真正的糜烂，所以才称之为宫颈糜烂，而实际上，这并不是真正的糜烂。

宫颈糜烂病从何来

宫颈糜烂的发生通常和分娩、流产、产褥期感染或手术操作或机械刺激如夫妻生活损伤子宫颈，病原体侵入引起感染而导致的。虽然宫颈糜烂常见于已婚女性，但并不意味着未婚女性就没有出现宫颈糜烂的可能性。

宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、粘稠，偶尔也可能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来，夫妻生活的时候也可能会引起接触性出血，异味的出现也是极有可能的。

在门诊中，病人一坐下来，总是有一堆的疑问等着医生回答。在此整理了部分病人常问的问题，希望帮助读者对宫颈糜烂有更多认识。

宫颈糜烂对性爱的影响

张女士：我在生病期间有过几次性生活，之后阴部就会痒。是不是性生活会加重宫颈糜烂的病情？宫颈糜烂病人可以过性生活吗？

管护专家：性生活时，阴(和谐)茎与宫颈有直接的接触，如果不注意性生活卫生，可能会把病菌带入阴道，感染宫颈。对已患宫颈糜烂的妇女来说，会加重病情，使糜烂面扩大，严重的宫颈糜烂还会出现性生活出血。因此，无论女性是否患有宫颈糜烂，都要注意性生活卫生。性生活前男女双方都要清洗外阴，男方要注意清除包皮垢。

宫颈糜烂对孕育的影响

姚女士：我结婚两年多了，从来都没有采取过避孕措施，但就是没怀孕、近期发现得了宫颈糜烂，这个病会不会引起不孕啊？

管护专家：宫颈黏液的质量及分泌量，对精子能否通过宫颈进入宫腔起着决定性作用。正常情况下，排卵期时在雌激素的作用下，宫颈黏液中水分较多，质地稀薄，利于精子穿过。发生宫颈糜烂尤其是中度、重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物明显增多，质地黏稠，并含大量白细胞，会阻止精子进入宫腔，从而影响孕育。

“无症状”宫颈糜烂也要治

宫颈糜烂如果得不到积极的治疗，以后伴发恶性肿瘤的机会也会随之增高数十倍。一旦确诊为宫颈糜烂，即使无症状，也不可“高枕无忧”，而应积极治疗。因为宫颈糜烂虽然是一种炎症引起的良性疾病，但也有可能发展为宫颈上皮内病变，甚至宫颈恶性病变。所以发现了宫颈糜烂一定要采取积极的治疗。治疗的方法根据病理表现的不同，或者是宫颈糜烂I、II、III度的不同，选择不同的治疗方法进行针对性治疗。目前治疗宫颈糜烂的领军性治疗技术是LEEP术，它是利用超高频电波在高温的状态下迅速精准的对病变部位进行切除，与此同时还不影响切口边缘的组织病理学检查，达到了真正精确彻底治疗宫颈糜烂的目的。而且安全无痛、无需住院，不影响生育功能，一般只需要3～5分钟即可完成，对患有宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈上皮内瘤样病变等癌前病变的女性朋友来说是理想的治疗技术。

4个步骤管护女人的子宫颈

子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却“工作”十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔；月经来潮时，经血通过宫颈排出；分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之一。
◎爱护宫颈第一步
●发现症状 明确危害

宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物质以及放射线等均可成为子宫颈炎的病因。而宫颈糜烂则会影响女性怀孕，因为宫颈糜烂影响了精子穿透宫颈的能力，直接影响到受孕。月经不调影响到正常的卵巢功能和排卵，也是会直接影响怀孕的。

女性朋友如果发现自己出现白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经、不孕症和宫颈糜烂等症状，则要加以警惕了。

◎爱护宫颈第二步
●认清误区 注意细节

一般情况下，预防宫颈疾病要做到三点：①进行定期妇科检查（如一年一次TCT防癌检查），以便及早发现宫颈炎症，进行治疗；②经期、产后严禁性生活，避免致病菌乘虚而入；③妇科手术应找有经验的医生，操作要无菌、轻柔，防止医源性的感染、损伤。

但是，人们还存在着盲目用药的误区，这对女性的伤害更加严重。当发现自己有轻微的宫颈炎症时，大多女性倾向于购买药物自行冲洗，但是如果冲洗方式不恰当，温度不适合，或器具使用不得当，则容易造成阴道内膜损伤，不仅不能消除病症，反而让问题雪上加霜。

◎爱护宫颈第三步
●定期体检 排出危险

宫颈炎还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，并且一些女性因为经常服用避孕药，也会出现与轻度宫颈糜烂相似的症状，却并非真正的宫颈糜烂。这就需要定期妇科检查，排除危险，确诊病症，防止漏诊误诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

◎爱护宫颈第四步
●小心呵护 对症施治

宫颈糜烂治疗不规范的问题比较多。I度宫颈糜烂没有任何不适症状的话，只需改善卫生习惯即可，如每天用清水洗外阴、避免经期性生活等。若轻度糜烂、症状轻，可用栓剂保守治疗或采取激光、微波等局部治疗。若病程长、中重度糜烂或宫颈肥大、囊肿，应作LEEP术等微创手术彻底治疗。

测测你的健康状况

1、早上起床时，总有头发丝掉落
            是5            否0
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆
            是3            否0
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况
            是10           否0
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦
            是5             否0
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望
            是5             否0
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满
            是5             否0
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短
            是10           否0
8、工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作
            是5             否0
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也味如嚼蜡
            是5             否0
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻
            是5             否0
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水
            是5             否0
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉
            是2             否0
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦，睡眠质量很糟糕
            是10           否0
14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出
            是10           否0
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运
            是5             否0
16、性能力下降，你经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望
            是10           否0

①、如果累积总分超过30分，表明您的健康已敲响警钟了。
②、如果累积总分超过50分，您需要注意自己的生活状态，加强锻炼和营养搭配。
③、如果累积总分超过80分，您需要赶紧看医生，并申请休假，好好休养一段时间。
●健康秘诀：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

妇科疾病症状自查对照表

引起妇科疾病的病原体名目繁多并可以通过多种途径传播，有些妇科疾病早期没有症状，容易被忽视。当出现以下症状时，必须警惕妇科疾病缠身，及时到正规医院早做诊断治疗。为此，私密花园管护专家组根据妇科疾病临床症状，经研究制作《妇科疾病症状对照表》，此表集合女性最常见的几种疾病的自我检查，方便女性更多地了解自己的健康状况。