通常，一个人在心目中相信事物是什么样子的，他就认为事物是什么样子的。于是，他的理念决定了他的精神力能否发挥作用。
       如果一个病人相信一种药品的疗效，这种信任又作用于他自身，那么这种药物就会治好他的病。不过，如果他愿意相信一些东西，但是却不敢相信事情会真的发生在自己身上，那么药物的治疗效果也发挥不出来。很多病人对其他人或事都抱有很强的信念，可一旦针对自身的疾病，他们的信心就没有那么强了。
       举个例子来说，如果一个人对自己的饮食结构满怀信心，并且坚信这种搭配会治好自己的疾病，那么他的疾病就真的会被治愈。同样的道理，如果他相信自己可以通过祈祷得到救赎，而这种信任感又作用于他自身，激发了他体内的健康元素，最终他也会走出疾病的阴影。
       治疗的步骤就是：信念，信念应用于自身，最终你才能得到治愈。即便抱着再坚定的信念和思想，如果它不能作用于人体，它就不会有治疗的效果。接下来我会阐述如何思想和如何将思想付诸实践。
       保持健康不只是保持一种心态，而是将这种思想作用于自身。人需要在现实生活中将自己的思想表达出来，使之具体化。

       以前说到健康，所指的都是身体这一个角度，而现在大家都知道了健康还要、更要重视精神方面。那精神和健康的关系是什么，精神又能起多大的影响和作用呢？从某种意义上讲，人体都包含有健康元素，这种所谓的健康元素又能起什么作用呢？不药而愈—这句话告诉我们积极的心态和精神对于健康的重要性。

       在希望通过某一种思想获得治疗效果之前，需要先接受并相信以下事实：
       所有的生命都是由同样的生命物质构成的，这种生命物质的原始形态充斥、渗透于整个宇宙。既然所有我们肉眼可见的生物体都由它造就，那么它的原始形态就存在于所有的生物体内，它不只存在，它还有“思想”，并且通过自己的思想创造出生物体。
       在这些原始形态的生命物质创造某种生物体的时候，它就会按照特定的方式“思考”并且工作。感谢它的工作，我们才能看到丰富多彩的世界。如果它的目标是创造出一棵橡树，它会考虑行动的步骤，再付出经年累月的努力，最终呈现给我们一棵橡树。
       人类也同样被这些生命物质所造就。人体内的各项功能，如新生细胞、代谢、修补等，都可以分为两个大类，即主观能动功能和非主观能动功能。
       非主观能动功能是由一个人的精神力所支配的，只要人能够保持一种健康的心态，各项功能就能正常运转。而主观能动功能如吃饭、喝水、呼吸、睡眠等，是由人的主观意识全部或部分支配的，人可以自主控制这些功能的正常发挥，人的生活方式对这些功能的正常运转起着正面或负面的影响。
       所以我们可以得出结论，如果一个人保持健康的心态，同时在饮食、呼吸、睡眠等方面又身体力行一种健康的生活方式，那么他的身体就会保持一种健康的状态。
       非主观能动功能受健康元素的影响和支配，而健康元素发挥作用的时候，又在很大程度上受一个 的思想意识的影响。
       人体是一个思想的中心，人有自己的思想，但是人不是万能的，他也会犯错误。他并不是无所不知，很有可能他认为对的事情实际上是错的。如果一个人总是担心发生疾病，是非常不利于健康元素发挥作用的，甚至会导致功能紊乱或者真的发生疾病。生命物质最初造人的时候，只涵盖了良性信息，比如如何使功能正常运转，如何形成健康的人体组织，以及如何创造完美的生命。但是，随着年龄的增长，人们开始接触疾病、功能紊乱、衰老以及死亡的观念。而这些思想随着人类种族的延续从未中断，人体的各项功能紊乱也由此产生。在我们还是婴儿的时候，就从父母那里继承了这种对生命潜在疾病的担忧，使得我们从降生时就带着一种会引发疾病的潜意识。

       古今历来不乏完全不依靠外界力量单凭自己的内在意志战胜疾病的例子。虽然他们用的方法不一，宗教信仰也各不相同，但其基本原理却是大同小异，殊途同归，直至今日依然如故。
       那么为什么今天我们不能像那些人一样具有超凡的能力呢？是因为规则改变了吗？当然不是，它在那里始终没有改变。那么究竟是为什么呢？答案很简单，因为现代人只是从字面上肤浅地了解了规则的意义，并没有把它们同现实中的精神和力量联系在一起。字是死的，而字里行间蕴藏的意义却是充满活力的。只有打破字面上这些条条框框的限制，与真实的精神融合在一起才能获得超凡的能力。所有的人都是沿着这条道路前进的，但是有些人在他们前进的过程中还会自发地对其他人做出影响，达到这个境界的人前进的速度会更快一些，说话也更具权威性。
       今天我们发现新事物的速度已经大大加快，随着时间的推移，我们发现的东西也越来越多，人们差不多掌握了所有因不正当的精神状态和情绪所引发的疾病。我们的处世态度直接决定了外界对我们影响力的大小。若我们怀有抵触或恐惧的心理，那么邪气或疾魔侵入的可能性就会大大增加。只有主动克服自己心理上的这些障碍人才能与周围的环境达到完美和谐。到了这个层次之后，人们躯体将拥有崇高的精神力量不再害怕受到伤害。
       只有你自己才能打败自己，若你的心理没障碍，任何疾病都不能进入躯体之中对你造成伤害。同理，若你平日立身处事光明正大，中正公允，自然是邪不压正，外邪不侵；反之若心怀不轨，自然容易滋生心魔而坠入魔道。因此我们要尽快地学会如何从内部清楚地审视自己，只有这样才能尽快完成脱胎换骨的步骤，让身体拥有自动区分正邪的能力。
       我们的本性是引人向善的，但无知却会将我们引入歧途，无数的疾痛皆来源于此。
       我们害怕风吗？其实无需恐惧，它什么也改变不了。在这里需要注意的是，要区分清楚引发这种变化的原因是主观上还是客观上的，因为只有我们真正领悟了其中的奥妙，从主观上自觉自愿地接受它的帮助才能取得成功，若一味因人成事效果终究不会理想。对于风的看法本身并不是因，它与因之间也没有任何关系。若两个人同时沐浴在风中，一个曾经有过与之有关的不愉快的经历，另一个则从未因此而感受到半点不快，那么同一时刻、同一地点他们对风的感觉应该是不一致的。风不过是周围气体流动的产物而已，若有人会对此产生恐惧心理，那一定是因为风带来的后果曾伤及此人。
       换句话说，条条道路通罗马，走哪条路没有关系，关键在于你走路的方式，你若能行的正走的直则终究会达到目的地，反之则很容易半途而废。一切都是自己选择的，既种其因，自承其果。如果你能把风本身看作一个独立的存在，看成是空气流动的产物，并能主动采取措施与气流之间建立和谐的关系，而不是一味被动地在那里感受，那么你将喜欢享受风，除了因为风能让周围的空气变得更加清新之外，还因为它能让他们觉得更接近自然，从而产生身心上的宁静平和之感。综上所述，若清风是因，那人们面对清风时的感怀应该并无二致，这与事实相饽，同时也证明了风并非因，它只是一个条件，结果如何要视人们的心态而定。
       可怜的风无故受累！由于人们的无知，或者心理上的问题，它大约已经几千次，不，是几万次地被人冤枉成为替罪羊了。其实究其本质它给我们带来的还是利多弊少。你头脑中把它想成什么样子，它就是什么样子。
       要想消除人头脑中关于风的负面影响最好的办法莫过于先把自己的心理调整到健康纯净的状态，然后再试着改变头脑中固有的看法。从精神上认识到风本身是没有任何意义的，所有的寓意都是人的头脑强加给它的。有了这层认识你便能与它和谐共处不再心存恐惧。接下来选择一个心情平稳的时间在风中坐上一会儿，好好感受一下清风雅韵。“能否确定自己的躯体正处在健康的状态，或者说内心对于风本身真的已经没有成见？”刚开始的时候能感受到的东西极少，也极微妙，这是正常的，除非你的脑中另有所图，否则初始之时是不会有太多感想的。但若真是一点感觉也没有，则证明你的恐惧之心仍未去除。上面讲述的这些看似随处可见的常识实则蕴含着深刻的道理，需要细细体味方可明了。
       若轮回转世仍能保有前世的记忆，那么我们对事物的判断则不论对错都会与以前一样得不到修正的机会，那么也就失去了转世的真正意义。因此，即使我们通过学习认识到了自身蕴含的力量，能否操控它仍却仍是未知之数，有的人成功地支配着自己体内的能量，另一些人则恰好相反到噬，成为欲望的奴隶。精神法则与自然界的法则是完全一致的，内在决定了外表，外表吸引着同类。
       生命中的一切都是因果循环，没有找不到因的果，也没有不结果的因。我们对自己的生命可曾感到满足？若有不满，则应努力筹谋，多种善因，以求善果，切不可怨天尤人一味推搪。

       病变并不是自然规律，不应该是生命的一个自然成分。
       大自然的本意是创造出完美的生命。我们可以从每一个生命体的最初阶段中体会到这一点。生命的本质是使自身更为完善，这种完善是生命行为的必然结果。而健康的生命又最终会繁衍，会将这种完善传承下去。
       粮仓里的种子是生命体，但是它们没有体现出自己的生命，只有将它们种到田地里，我们才能见证它们的生命历程。从接触到土壤的那一刻起，它们就会自觉自发地从周围环境中吸收营养，形成一棵植株。一粒种子结的穗可以创造出三十、六十乃至上百粒新的种子，每一个都像它们的创造者那样拥有自己的生命力。生命，通过自身的繁衍生息而壮大自己的种群。
       没有繁衍生息的过程，生物种群就不能长久存在。繁衍是生命体最基本的生存需求。生命物质也不例外，正是为了这种最基本的需求，它们会不断创造，增加自我的数量。以此方式，所有的生命体才代代相传。
       交给一个孩子笔和纸，他也许会给你画出一幅图画；给他一堆积木，他也许会给你搭建一所房子；给他一样乐器，他也许会弹奏出美妙的音符，所有这些行为都是生命的表达。
       像人总是不断地完善自己一样，人体内的生命元素也在不断努力完善它的生命。只有人身体健康，它才能生活得快乐。
       造就人的生命物质不知何谓疾病。它所做的一切努力不过是想使生命更完美，使生命体更健康。只有人类自己，才会不断联想各种疾病的状态，而这种联想反而对他自己造烦忧了损害。人是一个思想中心，他的思想所产生的能量足以影响他体内的功能运转。如果他一直担心自己可能会患上某种疾病，那么恐怕有一天这真的会成为事实。
       但是，如果你能够做到思想上的转变，从健康的角度思想问题，你的生理机能就会朝着健康方向的发展。
       你需要做的第一件事就是学会从健康的角度思想问题，之后你还要学习如何吃饭、喝水、呼吸和睡眠。这几样都做到了，你就不必再为自己的健康担心了。

       对于每一个现代人来说，没有人会否认健康的精神对于健康身体的影响。如果你想拥有一个健康的身体，一个健康的精神世界是不可或缺的；很多身体不健康的人，很大程度上都是因为他有着一个不那么健康的精神世界。那么为什么健康的精神世界会对一个人的健康身体产生那么大的影响？我们又该如何利用这种精神世界影响身体的健康呢？

       现在我来概括一下应用本章知识所应采取的态度和思想。首先，你应该相信万物都是由生命物质所创造。这些生命物质一直致力于不断完善它们所创造出的生命。在宇宙中它们是生命物质，在人体内，它们就是健康元素。
       生命物质造就了人类，人类从它们那里获得生命力。“有思想的细胞”构筑了人类的躯体。这些细胞的思想决定了人体各项功能的发挥。如果一个人的脑海里只拥有关于健康信念，他体内的各项功能就会以积极的方式运转。
       为了能够将自己有意识地同健康结合起来，你应该致力于改善自己生活的每一方面。你应该追求肉体、精神与灵魂的全面发展。只有这样你才能将自己与生命物质的特性统一起来。
       做到了这一点，你就能从生命元素那里源源不断地获得力量—这种力量常常被愤怒、自私观念及敌对情绪所掩盖—否则，你就不能同生命元素和谐统一，因而你将不能以一种智慧的方式生活，也不能达成健康的目标。
       己所不欲，勿施于人。想要真正做到与生命元素的和谐统一，你应该善待身边的每一个人，这样每个人也会对你表示出尊敬。
       保持善意，发挥创造力，接下来你需要做的就是给自己强化一个信念—你是一个健康的人，将其他一切杂念都排除在外。要坚信，你的健康信念会使你躯体的各项功能恢复正常运转，并运用你的意志强化你的健康信念。
       永远不要将自己当成是一个病人，或者认为自己会生病。永远不要把疾病这个概念同自己联系起来。如果可能的话，也不要将这个概念同其他人联系起来。尽量让健康和强壮等概念填满你的脑海。
       要对健康有信心，将它作为你现实生活的一部分。要对自然力量赋予你的健康抱着感恩的心情。要虔诚地宣布你对健康的所有权，不要让其他思想钻空子。
       运用你的意志力把握自己的思想，不要试图去研究、思考或者谈论疾病。任何时候，当你被有关疾病的思绪所干扰时，要立刻虔诚地感谢自己获得的健康。
       保持健康的思想可以用一句话来概括：要有一种健康的理念，只思考和这种理念和谐统一的事物。信念、感恩以及积极的人生态度可以帮助你达成健康的目标。
       除了我们在前面谈到的要对自己的信念给予肯定之外，没有必要强迫自己思考任何东西。你不用集中精力思考身体患病的部位—最好不要刻意去想任何患处。不要自我暗示，也不要让别人来提醒你。把治疗交给你体内的健康元素，使自己和它们达到协调统一，坚持自己的健康理念，它们会慢慢改造你的身体，直到有显而易见的成果出现。
       除了保持坚定的信念、感恩的心和对健康的执著之外，你的生活习惯也必须与思想保持一致。如果你不改掉以往的坏习惯，你就不可能长期地抱有一种健康的心态。你要做的不仅是让自己的思想朝着健康的方向发展，你的行为也必须一致。这样坚持下去，你必然会发现你体内的各项功能会正常运转，你的生命也会沿着一条健康的轨道延续。